#プロテイン

プロテインの一番の外れ要因は、味が合わないこと。成分表示に問題がないなら、いきなり1kgを買わずに小さいサイズで試す。
FIXIT のホエイは、日常使い向けのベーシックなシリーズ。
#プロテイン

プロテインを選ぶ基準は、味より先に成分表示を読めるか。たんぱく質の含有量と原産地がはっきり書いてあるものを選ぶ。
国産で選ぶなら ULTORA は候補の一つ。
#プロテイン

プロテインは魔法の粉じゃない。足りないたんぱく質を補う食品だ。
目安は体重1kgあたり1.2〜2.0g。食事で足りているなら買わなくていい。足りないなら、種類の違いだけ知っておけば十分。
#プロテイン